دليل الطبخ العربي و العالمية - ا غذاء , صحة , ريجيم , المطبخ العربي , المطبخ الايطالي , المطبخ اليوناني , المطبخ الغرب


الفاصولياء الحمراء بجوز الهند


المقادير :

فاصوليا حمراء جافة او معلبة (علبتان او كوبان جافة منقوعة)
بصل
طماطم مقطعة ومقشرة
كوب حليب جوز هند
حبة فلفل بارد كبيرة
4 حبات فلفل حار مفتوحة جزيئا.
فلفل احمر بودرة حسب الرغبة
ماجي خضار.

الطريقة

الطريقة :

المقادير
فاصوليا حمراء جافة او معلبة (علبتان او كوبان جافة منقوعة)
بصل
طماطم مقطعة ومقشرة
كوب حليب جوز هند
حبة فلفل بارد كبيرة
4 حبات فلفل حار مفتوحة جزيئا.
فلفل احمر بودرة حسب الرغبة
ماجي خضار.

الطريقة
** اذا كانت الفاصوليا جافة تسلق بعد نقعها مع الفلفل الحارالفلفل البارد.
** يحمر البصل بالزيت ثم يضاف اليه الطماطم والماجي والبهار وتترك حتى تتكون الصلصة ( في حالة الفاصوليا المعلبة نضع الفلفل بنوعيه مع البصل اثناء القلي).
*** تضاف الفاصوليا وقليل من الماء وتترك حتى تغلي ...
**** نضيف حليب جوز الهند ونتركها على نار هادئه لمدة عشر دقادئق ثم تكون جاهزة....( لا تجعليها ناشفة كثير بل مرقة سائلة كثيفة).